人流后需注意休息、预防感染、观察出血情况及调整饮食。主要措施包括卧床休养、保持会阴清洁、定期复查及补充营养。
1、卧床休养
术后3天内避免体力劳动,减少久坐久站,以促进子宫收缩恢复。使用软垫支撑腰部可缓解不适。
2、预防感染
每日用温水清洗会阴部,2周内禁止盆浴和性生活。出现发热或分泌物异味需及时就医。
3、观察出血
正常出血量应少于月经,持续不超过10天。若出血量突然增多或伴有血块,应立即返院检查。
4、营养补充
多摄入含铁食物如动物肝脏、菠菜,搭配优质蛋白如鱼肉、鸡蛋,避免生冷辛辣刺激饮食。
术后1个月内避免剧烈运动,2周后需复查B超确认宫腔恢复情况,出现持续腹痛或异常出血应及时就诊。