腰椎狭窄可通过保守治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。病情程度不同,选择方式有所差异。
轻度症状可通过卧床休息、佩戴腰围减少腰椎压力,避免久坐久站及剧烈运动,配合热敷促进局部血液循环。
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛,神经营养药如甲钴胺改善神经压迫症状,严重者可短期使用糖皮质激素。
牵引治疗扩大椎间隙,超声波及短波理疗减轻炎症,专业康复训练增强核心肌群稳定性,需在医生指导下进行。
椎管减压术解除神经压迫,椎间融合术稳定脊柱结构,适用于保守治疗无效、进行性肌力下降或大小便功能障碍者。
日常注意保持正确坐姿,加强腰背肌锻炼,控制体重减轻腰椎负荷,出现下肢麻木或行走困难应及时就医评估。