腰椎间盘突出的症状主要有腰痛、下肢放射痛、麻木无力、活动受限等,可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。
1、卧床休息
急性期需严格卧床2-3周,选择硬板床,避免弯腰提重物,减轻椎间盘压力。
2、物理治疗
牵引治疗可增大椎间隙减轻压迫,超短波等理疗能改善局部血液循环,缓解神经根水肿。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛,甲钴胺营养神经,严重者可短期使用糖皮质激素。
4、手术治疗
经保守治疗无效或出现马尾综合征时,需行椎间孔镜髓核摘除术或开放性椎间盘切除术。
日常注意保持正确坐姿,加强腰背肌锻炼,避免久坐久站,睡眠时在腰部垫软枕维持生理曲度。