腰椎下垂是怎么回事

Question

腰椎下垂是怎么回事

Answer 1

腰椎下垂可能由长期不良姿势、肌肉力量不足、腰椎间盘退行性变、脊柱结构异常等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗、康复训练、手术矫正等方式干预。

1. 不良姿势

长期弯腰驼背或久坐导致腰椎受力不均，引发韧带松弛。建议调整坐姿并使用腰靠，避免提重物。

2. 肌肉无力

核心肌群薄弱无法稳定腰椎，可通过平板支撑、游泳等运动增强腰背肌力量，每日坚持15分钟训练。

3. 椎间盘病变

可能与年龄增长、慢性劳损有关，通常表现为腰痛伴下肢放射痛。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物。

4. 脊柱畸形

可能与先天发育异常或外伤有关，通常伴随脊柱侧弯或活动受限。严重者需行椎体融合术或非融合固定术。

日常建议睡硬板床，避免久坐超过1小时，可尝试麦肯基疗法伸展腰部，若出现持续麻木或大小便失禁需立即就医。