早晨起床腰疼什么原因

Question

早晨起床腰疼什么原因

Answer 1

早晨起床腰疼可能由睡姿不当、肌肉劳损、腰椎退行性病变、强直性脊柱炎等原因引起，可通过调整睡姿、热敷理疗、药物治疗、专科诊疗等方式缓解。

1、睡姿不当

长时间保持不良睡姿可能导致腰部肌肉紧张，建议选择硬度适中的床垫，侧卧时在双腿间夹枕头减轻腰椎压力。

2、肌肉劳损

前一天过度负重或运动可能造成腰肌乳酸堆积，表现为晨起僵硬酸痛，48小时内冷敷后改为热敷，配合拉伸运动缓解。

3、腰椎退行性病变

可能与年龄增长、椎间盘脱水等因素有关，通常伴随下肢麻木，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片、氨基葡萄糖胶囊等药物。

4、强直性脊柱炎

与HLA-B27基因相关，晨僵持续超过30分钟需警惕，需风湿免疫科就诊，常用双氯芬酸钠缓释片、柳氮磺吡啶肠溶片、阿达木单抗注射液控制病情。

日常注意避免久坐久站，游泳等低冲击运动有助于增强腰背肌力量，持续性疼痛或伴随发热、排尿异常时应及时就医。