鼻子不通气可通过热敷鼻腔、按摩迎香穴、使用生理盐水冲洗、服用减充血剂等方式快速缓解。
1、热敷鼻腔
用温热毛巾敷于鼻梁处,温度不超过40摄氏度,每次10分钟,有助于扩张血管缓解黏膜水肿。
2、按摩迎香穴
食指按压鼻翼两侧迎香穴,顺时针揉按1分钟,重复进行可促进鼻腔通气。
3、生理盐水冲洗
使用医用生理盐水或海盐水喷雾冲洗鼻腔,每日2-3次,能清除分泌物改善通气。
4、减充血剂
盐酸赛洛唑啉鼻喷雾剂等减充血剂可快速收缩鼻腔血管,但连续使用不超过3天。
若症状持续超过1周或伴随发热脓涕,建议耳鼻喉科就诊排查鼻窦炎等器质性疾病。