产后怎样快速开奶

Question

产后怎样快速开奶

Answer 1

产后快速开奶的方法有尽早哺乳、热敷按摩、饮食调理、保持心情愉悦。

1、尽早哺乳：

产后半小时内让婴儿吸吮乳头，刺激乳腺分泌乳汁，每天哺乳8-12次。

2、热敷按摩：

哺乳前用温毛巾热敷乳房，配合环形按摩乳房根部，有助于疏通乳腺管。

3、饮食调理：

多喝鲫鱼汤、猪蹄汤等汤水，适量食用花生、芝麻等食物，避免油腻饮食。

4、保持心情愉悦：

避免焦虑紧张情绪，保证充足睡眠，有助于促进催乳素分泌。

若乳汁分泌不足持续3天以上，建议咨询产科医生或哺乳顾问，排除乳腺管堵塞等情况。