产后尿潴留的预防

Question

产后尿潴留的预防

Answer 1

产后尿潴留可通过定时排尿、避免膀胱过度充盈、早期下床活动、盆底肌训练等方式预防。

1、定时排尿：

产后每2-3小时主动排尿一次，避免膀胱长时间充盈导致肌肉松弛，尤其剖宫产产妇需在拔除导尿管后立即尝试。

2、控制饮水量：

分次少量饮水，单次不超过200毫升，避免短时间内大量饮水加重膀胱负担，术后6小时内应限制饮水量。

3、早期活动：

顺产产妇产后2小时可尝试下床行走，剖宫产产妇术后24小时在医护人员协助下活动，促进膀胱功能恢复。

4、盆底肌训练：

产后24小时后开始凯格尔运动，每日3组每组10次收缩，增强膀胱括约肌力量，但需避免伤口疼痛时强行训练。

出现排尿困难时可尝试热敷下腹部或听流水声刺激排尿反射，若6小时内无法自行排尿需及时告知医护人员。