宝宝妈妈便秘怎么办

Question

宝宝妈妈便秘怎么办

Answer 1

便秘可通过调整饮食、增加运动、腹部按摩、药物治疗等方式缓解。便秘通常由饮食不当、缺乏运动、水分不足、肠道功能紊乱等原因引起。

1、调整饮食

增加膳食纤维摄入，如蔬菜水果、全谷物等，有助于促进肠道蠕动。家长需注意宝宝饮食均衡，避免过多高蛋白低纤维食物。

2、增加运动

适当增加宝宝活动量，如爬行、翻身等，有助于刺激肠道蠕动。家长需每天安排宝宝进行适量运动。

3、腹部按摩

顺时针轻柔按摩宝宝腹部，每次5-10分钟，可帮助促进肠道蠕动。家长需注意按摩力度要轻柔。

4、药物治疗

可在医生指导下使用乳果糖、开塞露、益生菌等药物。家长需严格遵医嘱用药，不可自行使用通便药物。

建议家长注意观察宝宝排便情况，如持续便秘或伴有其他症状应及时就医，平时注意保持宝宝充足水分摄入。