哺乳后乳房干瘪能恢复吗

Question

哺乳后乳房干瘪能恢复吗

Answer 1

哺乳后乳房干瘪多数情况下可以恢复。恢复方法主要有适当锻炼、穿戴合适内衣、均衡饮食、医学美容。

1、适当锻炼：

通过胸肌锻炼增强乳房支撑力，如俯卧撑、扩胸运动等，帮助改善乳房形态。

2、穿戴合适内衣：

选择有支撑力的内衣，避免乳房下垂加重，哺乳期后及时更换合适尺寸的内衣。

3、均衡饮食：

补充优质蛋白和胶原蛋白，如瘦肉、鱼类、豆制品等，有助于皮肤弹性恢复。

4、医学美容：

必要时可考虑自体脂肪填充或假体植入等医美手段，需在专业医生指导下进行。

哺乳后乳房干瘪是常见现象，通过科学护理和耐心调理，多数能有所改善，若效果不佳可咨询专业医生。