20多天的宝宝鼻子不通气可通过调整环境湿度、清理鼻腔分泌物、改变体位、使用生理盐水喷雾等方式缓解。新生儿鼻塞通常由鼻腔狭窄、分泌物干燥、感冒、过敏等原因引起。
保持室内湿度在50%-60%,使用加湿器或放置水盆增加空气湿度,避免鼻腔分泌物干燥堵塞。
家长可使用婴儿专用吸鼻器或棉签轻柔清理鼻腔,注意动作轻柔避免损伤鼻黏膜。
将宝宝头部垫高15-30度,有助于减轻鼻塞症状,睡眠时可采取侧卧位。
家长可遵医嘱使用婴儿专用生理盐水喷雾软化分泌物,每次1-2喷,每日2-3次。
若鼻塞持续不缓解或伴有发热、拒奶等症状,建议家长及时带宝宝就医检查,排除呼吸道感染等疾病可能。日常注意保持室内空气流通,避免接触粉尘等刺激物。