5毫米的肾结石多数情况下可以自行排出。结石排出概率与结石位置、泌尿系统结构、日常饮水量、运动量等因素有关。
1、结石位置：
位于肾盂或输尿管上段的结石较难排出，输尿管下段或膀胱入口处结石更易随尿液排出。
2、泌尿结构：
输尿管直径正常约3毫米，但具有一定扩张性，5毫米结石可能通过生理性蠕动排出。
3、日常饮水：
每日保持2000毫升以上饮水量可增加尿流冲刷作用，帮助结石移动。
4、适度运动：
跳绳、爬楼梯等跳跃运动利用重力作用促进结石下移，但需避免剧烈运动引发肾绞痛。
建议观察2-4周，若出现持续腰痛、血尿或发热需及时就医，日常可遵医嘱使用双氯芬酸钠栓、坦索罗辛、排石颗粒等药物辅助治疗。
