怀孕必须吃叶酸吗

Question

怀孕必须吃叶酸吗

Answer 1

怀孕期间建议补充叶酸，叶酸有助于预防胎儿神经管缺陷，降低早产和流产风险。

1、预防缺陷

叶酸参与胎儿神经管发育，缺乏可能导致脊柱裂等先天畸形，建议孕前3个月开始每日补充。

2、降低风险

补充叶酸可减少胎盘早剥、妊娠高血压等并发症概率，对母体健康具有保护作用。

3、膳食补充

动物肝脏、深绿色蔬菜、豆类等食物富含天然叶酸，但烹饪过程易流失，需配合补充剂使用。

4、剂量选择

普通孕妇每日需400-800微克叶酸，既往生育过神经管缺陷胎儿者需遵医嘱增加至4-5毫克。

备孕及孕期女性应在医生指导下规范补充叶酸，同时保持均衡饮食，定期进行产前检查。