尿急憋不住怎么办

Question

尿急憋不住怎么办

Answer 1

尿急憋不住可通过调整饮水习惯、盆底肌训练、药物治疗、膀胱训练等方式改善。尿急憋不住通常由饮水过量、盆底肌松弛、膀胱过度活动症、尿路感染等原因引起。

1、调整饮水习惯

减少咖啡、茶等利尿饮品摄入，避免短时间内大量饮水，每日饮水量控制在1500-2000毫升，分次少量饮用。

2、盆底肌训练

通过凯格尔运动增强盆底肌力量，每日重复进行收缩肛门和尿道动作，每次持续5-10秒，10-15次为一组。

3、药物治疗

膀胱过度活动症可遵医嘱使用索利那新、托特罗定、米拉贝隆等药物，尿路感染需采用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素治疗。

4、膀胱训练

制定规律排尿时间表，逐步延长排尿间隔，训练膀胱容量，记录排尿日记评估训练效果。

建议避免辛辣刺激性食物，保持会阴部清洁干燥，症状持续或加重需及时就诊泌尿外科。