颈椎疼带的头也疼怎么办呢

Question

颈椎疼带的头也疼怎么办呢

Answer 1

颈椎疼痛连带头痛可通过热敷理疗、颈部肌肉锻炼、非甾体抗炎药、神经阻滞治疗等方式缓解，通常由姿势不良、颈椎退行性变、颈肌劳损、颈椎间盘突出等原因引起。

1、热敷理疗

使用40-45℃热毛巾每日敷颈部15分钟，促进局部血液循环，适合因受凉或肌肉紧张导致的疼痛。

2、颈部肌肉锻炼

通过米字操、弹力带抗阻训练增强颈深屈肌力量，每日重复进行3组，每次维持5秒，改善稳定性。

3、非甾体抗炎药

双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片可缓解无菌性炎症，使用前需排除消化道溃疡病史。

4、神经阻滞治疗

针对顽固性头痛伴上肢麻木者，可在疼痛科行颈神经根阻滞，需通过磁共振确认神经受压程度。

避免长时间低头使用手机电脑，睡眠时选择高度适中的颈椎枕，若出现手脚麻木或视物模糊需立即就诊神经外科。