女性在排卵期前后最容易怀孕,排卵通常发生在月经周期中间,具体时间受到月经周期规律性、激素水平、卵子存活时间、精子存活时间等因素影响。
1、排卵期计算
月经周期规律的女性,排卵日多在下次月经前14天左右,排卵日前5天和后4天为易孕期。
2、激素变化
促黄体生成素峰值出现后36小时内会排卵,此时宫颈黏液变稀薄透明,利于精子穿透。
3、卵子存活
排出卵子可存活12-24小时,受精能力最强是在排卵后6小时内。
4、精子存活
精子在女性生殖道可存活2-3天,性交时间越接近排卵期受孕概率越高。
建议有生育需求的女性可通过基础体温监测、排卵试纸等方法辅助判断排卵时间,同时保持规律作息和均衡营养。