类风湿关节炎症状类风湿怎么预防

Question

类风湿关节炎症状类风湿怎么预防

Answer 1

类风湿关节炎早期表现为关节晨僵和对称性肿痛，进展期可能出现关节畸形，终末期可导致功能丧失。预防措施主要有控制体重、避免关节损伤、戒烟、定期筛查自身抗体。

1、控制体重

超重会增加关节负荷，建议通过低升糖指数饮食和游泳等低冲击运动维持BMI在正常范围。

2、避免损伤

重复性关节劳损可能诱发炎症，需注意劳动保护，运动中佩戴护具，避免长时间保持固定姿势。

3、戒烟

烟草中的尼古丁会刺激促炎因子释放，戒烟可降低血清类风湿因子阳性概率，必要时可寻求戒烟门诊帮助。

4、抗体筛查

抗CCP抗体阳性者属于高危人群，建议每半年检测C反应蛋白，出现关节不适时及时进行超声检查。

日常可适量摄入深海鱼、西蓝花等抗炎食物，避免高嘌呤饮食，阴雨天注意关节保暖，出现持续晨僵应及时就诊风湿免疫科。