如何做乳房自检才标准

Question

如何做乳房自检才标准

Answer 1

乳房自检可通过视诊、触诊、体位调整和规律检查四个步骤完成，建议每月月经结束后一周进行。

1、视诊

面对镜子观察乳房外形是否对称，皮肤有无凹陷或橘皮样改变，乳头有无内陷或溢液。

2、触诊

用指腹以画圈方式按压乳房，从外上象限开始螺旋式检查至乳头，注意有无肿块或增厚区域。

3、体位调整

仰卧位时在肩下垫枕头，使乳房平展便于全面触诊，同时检查腋窝淋巴结有无肿大。

4、规律检查

固定每月相同时间检查，记录乳房变化情况，发现异常需及时就医。

建议搭配临床乳腺检查和影像学检查，40岁以上女性每年进行一次乳腺超声或钼靶检查。