前列腺增生穴位保健

Question

前列腺增生穴位保健

Answer 1

前列腺增生可通过按摩关元穴、中极穴、三阴交穴、肾俞穴等穴位辅助缓解症状。穴位刺激有助于改善局部血液循环，减轻尿频、尿急等不适。

1、关元穴

位于脐下三寸，长期按压可温补肾阳，改善排尿无力症状。建议配合温热毛巾敷贴增强效果。

2、中极穴

脐下四寸处，适度点揉能调节膀胱气化功能，缓解夜尿增多。操作时保持平卧位更易准确定位。

3、三阴交

内踝尖上三寸，胫骨内侧缘后方。每日揉按可健脾利湿，对伴随下肢浮肿者效果显著。

4、肾俞穴

第二腰椎棘突旁开1.5寸，艾灸该穴位能补益肾气，适合腰膝酸软明显的患者。

穴位保健需长期坚持，每日早晚各操作5分钟，配合提肛运动效果更佳。若出现排尿疼痛或血尿应立即就医。