祛湿祛寒艾灸什么穴位

Question

祛湿祛寒艾灸什么穴位

Answer 1

祛湿祛寒艾灸常用穴位有足三里、关元、神阙、大椎，可帮助改善寒湿体质。

1、足三里：

位于小腿外侧，具有健脾祛湿功效，适用于胃肠功能减弱导致的寒湿症状。

2、关元：

脐下三寸处，能温补下焦阳气，改善宫寒、腹泻等寒湿症状。

3、神阙：

即肚脐中央，可调节全身气血运行，缓解腹部冷痛、水肿等寒湿表现。

4、大椎：

第七颈椎棘突下凹陷处，擅长发散体表寒邪，对肩颈僵硬、畏寒怕冷效果显著。

艾灸前后注意保暖避风，配合适量运动促进气血运行，寒湿体质者可每周进行2-3次调理。