气血虚艾灸哪个穴位

Question

气血虚艾灸哪个穴位

Answer 1

气血虚可艾灸关元、足三里、气海、血海等穴位，有助于补益气血、调理脏腑功能。

1、关元

关元穴位于脐下三寸，艾灸此穴可温补下焦元气，改善气血不足导致的畏寒、乏力。

2、足三里

足三里位于膝盖外侧凹陷下三寸，艾灸能健脾和胃，促进气血生化，缓解食欲不振。

3、气海

气海穴在脐下1.5寸，艾灸可增强元气运行，改善气血虚引起的气短、自汗症状。

4、血海

血海位于膝盖内侧上方两寸，艾灸可调和营血，适用于面色苍白、月经量少等血虚证。

艾灸前后注意保暖避风，每周进行2-3次为宜，配合红枣、山药等补气血食物效果更佳。