痛经时按摩哪个穴位可以止痛

Question

痛经时按摩哪个穴位可以止痛

Answer 1

痛经时按摩合谷穴、三阴交穴、关元穴、足三里穴等穴位有助于缓解疼痛。

1、合谷穴

位于手背第一、二掌骨间，按摩可调节气血运行，缓解子宫痉挛性疼痛。

2、三阴交穴

内踝尖上三寸处，按压能调和肝脾肾三经气血，改善盆腔血液循环。

3、关元穴

脐下三寸位置，温热刺激可温补下焦元气，减轻寒凝血瘀型痛经。

4、足三里穴

膝盖外侧凹陷下三寸，揉按可健脾和胃，间接改善经期气血不足。

穴位按摩需避开经量高峰期，配合热敷效果更佳，若疼痛持续加重建议妇科就诊排除器质性疾病。