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桥弓穴位于颈部胸锁乳突肌前缘,具体定位在耳垂后方至锁骨内侧端的连线上,约下颌角下方两横指处。
取坐位或仰卧位,头稍后仰,可触及颈部两侧条索状胸锁乳突肌,穴位在该肌肉前缘中下段。
深层为颈动脉鞘,周围分布有颈丛神经分支,按压时需避开颈动脉搏动处。
用拇指沿胸锁乳突肌前缘自上而下滑动,在肌肉中下段凹陷处即为该穴。
常用于缓解高血压头痛、颈椎病眩晕,刺激时宜采用轻柔点按手法。
操作前建议咨询中医师确认个体解剖差异,避免用力过度或误触血管神经。
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