手上的穴位有哪些

Question

手上的穴位有哪些

Answer 1

手上的穴位主要有合谷穴、内关穴、劳宫穴、后溪穴等，常用于缓解疼痛、调节胃肠功能及改善局部血液循环。

1、合谷穴

位于手背第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧中点处。按压可缓解头痛、牙痛及感冒症状，孕妇禁用。

2、内关穴

在前臂掌侧腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。刺激该穴有助于缓解心悸、恶心及失眠。

3、劳宫穴

掌心横纹中，第二、三掌骨之间偏第三掌骨处。按摩可改善心烦、口疮及手掌多汗症状。

4、后溪穴

握拳时小指末端掌横纹头赤白肉际处。常用于治疗落枕、腰痛及手指麻木。

穴位刺激需由专业人员操作，避免用力过度，日常可配合热敷或轻柔按摩增强效果。