女性排卵期通常发生在月经周期中间,约下次月经前14天左右,排卵期计算主要有月经周期推算法、基础体温监测法、宫颈黏液观察法、排卵试纸检测法。
适用于月经规律的女性,从下次月经第一天倒推14天为排卵日,前后3-5天为排卵期范围。
排卵后基础体温会上升0.3-0.5摄氏度,需连续测量清晨静息体温,体温升高前1-2日为排卵期。
排卵期宫颈黏液量增多呈蛋清状、拉丝度高,黏液变化提示雌激素水平升高。
通过检测尿液中黄体生成素峰值判断排卵时间,强阳性后24-36小时可能发生排卵。
备孕女性可结合多种方法提高判断准确性,月经不规律者建议就医进行超声卵泡监测。