排卵期同房怀孕概率较高,建议在排卵日前1-2天及排卵日当天隔日同房1次,主要受排卵时间、精子存活时间、卵子存活时间、同房频率等因素影响。
排卵后24小时内受孕概率最高,月经周期规律者排卵日多在下次月经前14天左右,可通过基础体温或排卵试纸辅助判断。
精子在女性生殖道可存活2-3天,排卵前1-2天同房可确保精子提前到达输卵管等待卵子。
卵子排出后仅能存活12-24小时,排卵后同房需在6小时内完成受精以提高成功率。
隔日同房既可保证精子数量质量,又可避免频繁同房导致精子浓度下降,排卵期保持3-4次同房较理想。
备孕期间建议保持规律作息,避免烟酒及高温环境,女性可适量补充叶酸,若尝试6个月未孕需就医评估生育功能。