膝盖髌骨下边缘痛是怎么办

Question

膝盖髌骨下边缘痛是怎么办

Answer 1

膝盖髌骨下边缘痛可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由运动损伤、髌腱炎、骨关节炎、滑膜皱襞综合征等原因引起。

1、休息制动

避免跑跳等剧烈运动，使用护膝固定髌骨，减轻局部压力。急性期可冰敷15分钟缓解肿胀疼痛。

2、物理治疗

超声波、冲击波等理疗可促进炎症吸收，配合股四头肌等长收缩训练增强膝关节稳定性。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片可消炎镇痛，严重者可关节腔注射玻璃酸钠。

4、手术治疗

关节镜下滑膜皱襞切除或髌腱止点重建术适用于保守治疗无效者，术后需系统康复锻炼。

日常注意控制体重，避免爬山爬楼梯等动作，运动前充分热身，选择缓冲性能好的运动鞋。