抑郁症的核心症状包括情绪低落、兴趣减退、精力下降及认知功能损害。
1、情绪低落
持续两周以上的显著情绪低沉,可能伴有自责或无价值感,可通过心理治疗和抗抑郁药物干预。
2、兴趣减退
对既往喜爱的活动丧失兴趣,社交回避,需结合行为激活疗法与5-羟色胺再摄取抑制剂治疗。
3、精力下降
不明原因的疲劳感或活动减少,建议规律作息并配合去甲肾上腺素调节类药物改善症状。
4、认知损害
注意力下降、决策困难等表现,需进行认知功能训练,严重时可使用多巴胺能药物辅助治疗。
日常保持适度运动与均衡饮食,若症状持续需及时至精神心理科就诊评估。