孕妈什么时候数胎动

Question

孕妈什么时候数胎动

Answer 1

孕妈一般从妊娠28周开始规律数胎动，每日早中晚各计数1小时，正常胎动为每小时3-5次。

1、计数时间

建议选择餐后1小时或睡前安静状态下计数，此时胎儿活动较活跃，避免空腹或剧烈运动后计数。

2、计数方法

采用左侧卧位，手掌轻触腹部，连续胎动计为1次，间隔5分钟以上视为新一次胎动。

3、异常判断

若12小时胎动少于20次，或较平日减少50%，可能提示胎儿宫内窘迫，需立即就医。

4、注意事项

避免过度焦虑影响计数准确性，合并妊娠高血压、糖尿病等高危孕妇应增加计数频率。

建议准备胎动记录本，若发现胎动异常可及时携带记录就诊，日常保持均衡饮食和适度活动。