抑郁症状是情绪低落的短期表现,抑郁症则是持续两周以上的精神疾病,两者在持续时间、严重程度及社会功能损害上有本质区别。
1、持续时间
抑郁症状可能持续数小时至数天,抑郁症需满足持续两周以上的诊断标准。
2、严重程度
抑郁症状对生活影响较轻,抑郁症伴随显著兴趣丧失、精力减退等核心症状。
3、生理变化
抑郁症状少有生物学改变,抑郁症患者可能出现睡眠障碍、食欲改变等躯体症状。
4、社会功能
抑郁症状不影响正常工作学习,抑郁症会导致社会功能明显受损。
出现持续情绪低落建议尽早就诊心理科或精神科,日常保持规律作息和适度运动有助于情绪调节。