感冒可通过多休息、补充水分、药物治疗、物理降温等方式缓解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受凉、接触传染源等原因引起。
保证充足睡眠有助于恢复免疫力,避免剧烈运动或过度劳累,每日睡眠时间建议超过8小时。
多饮温水或淡盐水可缓解咽喉干燥,促进代谢产物排出,每日饮水量建议达到2000毫升以上。
感冒症状明显时可遵医嘱使用复方氨酚烷胺片、连花清瘟胶囊、板蓝根颗粒等药物,出现发热可配合布洛芬缓释胶囊。
体温超过38.5℃时可用温水擦拭腋窝、腹股沟等部位,避免使用酒精擦浴,儿童需在家长监护下进行。
治疗期间保持室内空气流通,饮食宜清淡易消化,若症状持续加重或出现高热不退需及时就医。