腰椎软组织损伤的症状主要表现为早期疼痛、活动受限、肌肉痉挛和局部压痛,严重时可出现下肢放射痛。
1、早期疼痛
腰部出现钝痛或酸痛,久坐久站后加重,休息后可缓解,可能与肌肉劳损或韧带轻微拉伤有关。
2、活动受限
腰部前屈后伸或旋转时疼痛明显,活动范围减小,常因肌肉保护性收缩导致关节僵硬。
3、肌肉痉挛
受损肌肉出现不自主收缩,触摸可及条索状硬结,夜间或受凉时症状可能加重。
4、下肢放射痛
损伤累及神经根时,疼痛可沿坐骨神经放射至臀部或大腿后侧,伴麻木或刺痛感。
建议急性期卧床休息,避免提重物和剧烈运动,恢复期可进行腰部核心肌群锻炼,若症状持续需及时就医排除椎间盘突出等疾病。