孕妇怎么自己判断宫缩

Question

孕妇怎么自己判断宫缩

Answer 1

孕妇可通过观察宫缩频率、持续时间、疼痛强度及伴随症状自行初步判断宫缩性质，规律性宫缩可能提示临产。

1、频率：

真宫缩通常规律出现，间隔时间逐渐缩短至5-6分钟一次；假性宫缩无规律，间隔时长不等。

2、持续时间：

真宫缩每次持续30秒以上且逐渐延长至60秒；假性宫缩多短于30秒且持续时间不固定。

3、疼痛强度：

真宫缩疼痛呈进行性加重，休息不缓解；假性宫缩多为轻微胀痛，改变体位可减轻。

4、伴随症状：

真宫缩可能伴随见红、破水或胎动减少；假性宫缩通常无其他症状。

若出现规律宫缩或无法判断时，建议立即携带产检资料就医，避免剧烈活动并记录宫缩间隔时间。