怎样缓解眼睛疲劳疼痛

Question

怎样缓解眼睛疲劳疼痛

Answer 1

眼睛疲劳疼痛可通过调整用眼习惯、热敷冷敷、药物治疗、手术治疗等方式缓解。

1、调整用眼习惯

每用眼20分钟眺望6米外20秒，保持屏幕距离50-70厘米，避免在昏暗环境下用眼。

2、热敷冷敷

干眼引起疲劳可用40℃热毛巾敷眼10分钟，充血性疼痛可用冰袋冷敷5分钟。

3、药物治疗

干眼症可用玻璃酸钠滴眼液，炎症疼痛可用左氧氟沙星滴眼液，严重疲劳可短期使用七叶洋地黄双苷滴眼液。

4、手术治疗

顽固性视疲劳可考虑睫状肌松解术，重度干眼症可选择泪小点栓塞术。

日常可多食用富含维生素A的胡萝卜和蓝莓，避免长时间佩戴隐形眼镜，建议每半年进行一次眼科检查。