祛湿的穴位有哪些

Question

祛湿的穴位有哪些

Answer 1

祛湿可通过按摩丰隆穴、阴陵泉穴、足三里穴、三阴交穴等穴位缓解。

1、丰隆穴

位于小腿外侧，外踝尖上8寸，胫骨前缘外两横指处，按摩有助于化痰祛湿。

2、阴陵泉穴

位于小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处，按摩可健脾利湿。

3、足三里穴

位于膝盖下3寸，胫骨外侧一横指处，按摩能增强脾胃运化水湿功能。

4、三阴交穴

位于内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，按摩可调节肝脾肾三经气血运行。

穴位按摩需配合规律作息和清淡饮食，湿气重者建议就医辨证调理。