有鼻炎睡觉经常打呼噜怎么回事

Question

有鼻炎睡觉经常打呼噜怎么回事

Answer 1

鼻炎患者睡觉经常打呼噜可能由鼻腔阻塞、腺样体肥大、睡眠姿势不当、肥胖等原因引起，可通过鼻腔冲洗、药物治疗、体位调整、减重等方式缓解。

1、鼻腔阻塞

过敏性鼻炎或慢性鼻炎导致黏膜水肿，气流通过狭窄鼻腔产生涡流振动。使用生理盐水鼻腔冲洗可减轻充血，药物可选布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片、孟鲁司特钠咀嚼片。

2、腺样体肥大

儿童多见腺样体增生阻塞后鼻孔，伴随张口呼吸和睡眠憋醒。家长需带孩子做鼻咽镜检查，药物可选糠酸莫米松鼻喷雾剂、欧龙马滴剂，严重者需手术切除。

3、睡眠姿势不当

仰卧位时舌根后坠加重气道狭窄。建议侧卧睡眠并使用颈椎支撑枕，避免睡前饮酒或服用镇静药物。

4、肥胖

颈部脂肪堆积压迫上气道，多合并睡眠呼吸暂停。需控制体重指数在24以下，晚餐避免高脂饮食，白天保持适量有氧运动。

建议记录打鼾频率和憋醒次数，若每周超过3次或晨起头痛需进行多导睡眠监测，排除阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。