被空调吹得严重感冒可通过多饮水休息、物理降温、药物治疗、就医检查等方式缓解。感冒通常由受凉、免疫力下降、病毒感染、继发细菌感染等原因引起。
每日饮用温水超过2000毫升,保持充足睡眠有助于恢复。受凉导致鼻黏膜血管收缩时,可用热毛巾敷鼻缓解鼻塞。
体温超过38.5℃可采用温水擦浴。免疫力低下期间避免再次受凉,关闭空调后保持室内通风。
病毒感染可遵医嘱使用连花清瘟胶囊、奥司他韦颗粒、复方氨酚烷胺片。细菌感染需配合阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片、阿奇霉素片。
持续高热超过3天或出现脓痰、胸痛等症状,可能与肺炎等继发感染有关,需进行血常规及胸部影像学检查。
感冒期间饮食宜清淡,可食用小米粥、蒸苹果等易消化食物,恢复期适当进行散步等低强度运动。