脚后跟骨刺疼痛怎么办

Question

脚后跟骨刺疼痛怎么办

Answer 1

脚后跟骨刺疼痛可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。

1、休息制动

减少足部负重活动，避免长时间站立行走，选择软底鞋或足跟垫缓解局部压力。

2、物理治疗

采用超声波、冲击波等理疗手段促进炎症吸收，配合跟腱拉伸训练改善足底筋膜紧张度。

3、药物治疗

遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药，或局部注射糖皮质激素缓解疼痛。

4、手术治疗

保守治疗无效者可考虑骨刺切除术，关节镜下微创手术具有创伤小、恢复快的优势。

日常建议控制体重，避免穿高跟鞋，睡前可用温水泡脚促进血液循环，疼痛急性期可冰敷15分钟/次。