便秘可能与身体机能下降有一定的关系,如果老年人出现严重便秘,可以遵医嘱服用中成药进行调理,比如便通胶囊,也可以使用双歧杆菌乳杆菌三联活菌片或乳果糖口服溶液进行改善。
便通胶囊由麸炒白术、肉苁蓉、桑葚、当归、枳实、芦荟六味中药制成,其中麸炒白术能够健脾胃,肉苁蓉和桑葚可以补肾气,当归、枳实搭配芦荟则能帮助患者恢复肠道动力,帮助改善多种便秘症状,如排便困难、排便时间过长、大便秘结等。且较温和,适合身体比较虚弱的老年人服用,通常不会直接刺激肠道,也不容易产生依赖。
针对严重便秘,老年人还可在医生指导下采取联合用药方案。双歧杆菌乳杆菌三联活菌片可以帮助老年人补充
益生菌,调节肠道菌群,搭配便通胶囊能进一步改善肠道功能。或服用乳果糖口服溶液,可以增加肠道水分,软化粪便,减轻便秘。
平时老年人可以适当
运动,能够在一定程度上缓解便秘。比如每天饭后在平坦的路上慢走 20-30 分钟,步伐放缓,配合均匀呼吸,散步能带动腹部肌肉轻微活动,促进胃肠蠕动,同时还能改善全身代谢。