中暑了要做些什么

Question

中暑了要做些什么

Answer 1

中暑可通过脱离高温环境、物理降温、补充电解质、药物辅助等方式缓解。中暑通常由高温暴露、体液流失、体温调节障碍、基础疾病等因素引起。

1、脱离高温环境

立即转移至阴凉通风处，解开衣物帮助散热，避免持续高温加重症状。

2、物理降温

用湿毛巾擦拭全身或冰袋敷颈部、腋窝等大血管处，体温超过38.5℃时可用温水浴降温。

3、补充电解质

饮用含钠钾的淡盐水或口服补液盐，少量多次补充，避免一次性大量饮水加重胃肠负担。

4、药物辅助

严重者可遵医嘱使用藿香正气水、人丹、十滴水等解暑药物，出现意识障碍需紧急送医。

日常需避免正午户外活动，穿戴透气衣物，高温作业时每2小时补充300毫升含电解质饮品。