感冒的时候感觉很冷怎么办

Question

感冒的时候感觉很冷怎么办

Answer 1

感冒时感觉发冷可通过多喝温水、增加衣物保暖、适当休息、服用感冒药物等方式缓解。发冷通常由体温调节失衡、病毒感染、免疫力下降、合并细菌感染等原因引起。

1、多喝温水

体温调节失衡时多喝温水有助于促进血液循环，帮助身体恢复正常体温，建议每日饮用温水超过1500毫升。

2、增加衣物

适当增加衣物或被褥保暖可减少热量散失，选择透气性好的棉质衣物，避免因出汗加重不适。

3、适当休息

免疫力下降时需保证充足睡眠，每日睡眠时间建议达到8小时，避免劳累加重症状。

4、服用药物

病毒感染或合并细菌感染可能与流感病毒、链球菌等有关，通常表现为寒战、发热等症状，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、连花清瘟胶囊、奥司他韦等药物。

感冒期间应注意保持室内空气流通，饮食选择易消化的粥类、新鲜蔬菜水果，若持续寒战高热超过3天应及时就医。