得了痛风应该忌口什么

Question

得了痛风应该忌口什么

Answer 1

痛风患者需严格限制高嘌呤食物、酒精、高果糖饮料及动物内脏的摄入，可适量食用低脂乳制品、蔬菜水果、全谷物及鸡蛋等低嘌呤食物，必要时遵医嘱使用别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等药物控制尿酸。

一、高嘌呤食物

避免食用海鲜、红肉、浓肉汤等，此类食物嘌呤含量高，代谢后生成尿酸易诱发痛风发作。急性期需完全禁食，缓解期每周摄入不超过100克。

二、酒精饮品

啤酒、白酒等酒精会抑制尿酸排泄并促进生成，尤其啤酒含嘌呤较高。痛风患者应戒酒，红酒可极少量饮用但需监测尿酸水平。

三、高果糖食物

含糖饮料、蜂蜜等果糖成分高的食物会加速尿酸合成。建议用白开水、淡茶替代甜饮，每日添加糖摄入不超过25克。

四、动物内脏

肝、肾、脑等内脏嘌呤含量远超日常肉类，每100克嘌呤可达300毫克以上，痛风患者应完全避免食用。

每日饮水2000毫升以上有助于尿酸排泄，适度运动控制体重，定期监测血尿酸水平并遵医嘱调整治疗方案。