中暑症状主要包括头晕、恶心、皮肤发红发热,严重时可出现意识模糊或抽搐。急救方法有迅速降温、补充水分、保持通风、及时就医。
1、迅速降温
将患者移至阴凉处,解开衣物,用湿毛巾擦拭身体或冰敷颈部、腋下等大血管处,帮助散热。
2、补充水分
少量多次饮用淡盐水或运动饮料,避免一次性大量饮水,防止电解质紊乱。
3、保持通风
确保环境空气流通,可用扇子或电扇辅助散热,避免人群围观导致环境温度升高。
4、及时就医
若出现持续高热、昏迷等严重症状,须立即送医,可能需要静脉补液等专业治疗。
高温天气应避免长时间户外活动,外出时佩戴遮阳帽,随身携带防暑药品如藿香正气水、十滴水等。