腰椎间盘稍微突出怎么办

Question

腰椎间盘稍微突出怎么办

Answer 1

腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。腰椎间盘突出通常由长期劳损、姿势不良、外伤、退行性病变等原因引起。

1、卧床休息

急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床平卧，避免腰部受力。日常避免久坐久站，使用腰托辅助支撑。

2、物理治疗

超短波、红外线等理疗可改善局部血液循环，牵引治疗能减轻椎间盘压力。症状缓解后可通过游泳、五点支撑法锻炼腰背肌。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，肌松药如乙哌立松减轻肌肉痉挛，营养神经药物如甲钴胺促进神经修复。需在医生指导下使用。

4、手术治疗

经皮椎间孔镜、椎间盘切除术适用于保守治疗无效者。手术指征包括马尾综合征、进行性肌力下降等严重神经压迫症状。

建议睡硬板床保持腰椎生理曲度，避免弯腰搬重物，控制体重减轻腰椎负荷，急性期过后可进行小燕飞等康复训练。