骨质增生和腰椎间盘突出可通过物理治疗、药物治疗、中医理疗、手术治疗等方式缓解。骨质增生可能与年龄增长、劳损等因素有关,腰椎间盘突出常由椎间盘退变、外伤等引发。
通过牵引、超短波等改善局部血液循环,减轻神经压迫症状。日常需避免久坐久站,使用硬板床休息。
非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片可缓解疼痛,神经营养药如甲钴胺片有助于神经修复。严重疼痛可遵医嘱使用盐酸曲马多片。
针灸、推拿可松解肌肉痉挛,艾灸能温经散寒。配合活血化瘀的中药贴敷效果更佳,但需专业医师操作。
经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于严重神经压迫者,椎间盘置换术多用于反复发作病例。术后需严格遵医嘱进行康复训练。
急性期应卧床休息2-3天,症状缓解后可逐步进行腰背肌功能锻炼,饮食注意补充钙质和维生素D。