急性腰肌劳损的治疗方法是什么

Question

急性腰肌劳损的治疗方法是什么

Answer 1

急性腰肌劳损可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、康复训练等方式治疗。急性腰肌劳损通常由肌肉拉伤、姿势不良、腰椎退变、外力损伤等原因引起。

1、休息制动

急性期需卧床休息1-3天，避免腰部负重活动，使用硬板床减轻腰椎压力，必要时可佩戴腰围支撑。

2、物理治疗

48小时后可采用热敷促进血液循环，配合超短波、红外线等理疗缓解肌肉痉挛，每日治疗20-30分钟。

3、药物治疗

可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片缓解疼痛，盐酸乙哌立松片改善肌肉紧张，外用氟比洛芬凝胶贴膏局部镇痛。

4、康复训练

疼痛缓解后逐步进行腰背肌功能锻炼，如五点支撑法、飞燕式训练，每周3-5次，每次10-15分钟。

恢复期避免久坐久站，注意腰部保暖，睡眠时可在膝下垫枕保持腰椎生理曲度，症状持续不缓解需及时就医。