真宫缩是什么感觉

Question

真宫缩是什么感觉

Answer 1

真宫缩是分娩的主要征兆，表现为规律性、渐进性加强的子宫收缩，通常伴随下腹紧缩感、腰背酸痛及宫颈扩张，可分为潜伏期、活跃期和过渡期三个阶段。

1、潜伏期：

宫缩间隔约5-20分钟，每次持续30-45秒，疼痛程度类似经期不适，宫颈逐渐软化扩张至3厘米。

2、活跃期：

宫缩间隔缩短至2-4分钟，持续40-60秒，疼痛明显加剧伴强烈下坠感，宫颈扩张速度加快至7厘米。

3、过渡期：

宫缩间隔1-2分钟，持续60-90秒，出现剧烈疼痛伴排便感，可能伴随呕吐或颤抖，宫颈完全扩张至10厘米。

出现规律宫缩后建议记录频率并及时就医，期间可通过调整呼吸姿势缓解不适，避免过度紧张消耗体力。