膝关节蹲下起来痛走路不痛可能由髌骨软化症、半月板损伤、髌腱炎、滑膜皱襞综合征等疾病引起。
1.髌骨软化
髌骨软骨磨损导致,表现为蹲起疼痛。需减少负重,进行股四头肌锻炼,遵医嘱使用氨基葡萄糖等药物。
2.半月板损
半月板撕裂或退变引发,伴有关节弹响。轻度可制动休息,重度需关节镜手术,配合非甾体抗炎药治疗。
3.髌腱炎症
过度运动致肌腱劳损,局部压痛明显。应停止剧烈运动,采用冰敷理疗,必要时注射封闭或使用消炎镇痛药。
4.皱襞综合
滑膜皱襞卡压造成,活动时有摩擦感。保守治疗包括休息和物理疗法,无效时可行关节镜切除皱襞手术。
日常避免深蹲动作,加强腿部肌肉力量训练,控制体重减轻关节负担,出现持续疼痛请及时就医检查。