急性腰扭伤治疗方法是什么

Question

急性腰扭伤治疗方法是什么

Answer 1

急性腰扭伤可通过休息制动、冷热敷交替、药物治疗、康复训练等方式治疗。急性腰扭伤通常由肌肉拉伤、韧带损伤、椎间盘突出、腰椎小关节紊乱等原因引起。

1、休息制动

急性期需严格卧床休息1-3天，避免腰部负重活动，使用硬板床平卧以减轻腰椎压力。

2、冷热敷交替

伤后48小时内每2-3小时冰敷15分钟，48小时后改为热敷，促进局部血液循环和组织修复。

3、药物治疗

可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物缓解疼痛和肌肉痉挛。

4、康复训练

疼痛缓解后逐步进行腰背肌功能锻炼，如五点支撑法、飞燕式训练等，增强核心肌群力量。

恢复期避免久坐久站，注意腰部保暖，可配合推拿、针灸等物理治疗加速康复。