分娩过程分为规律宫缩、胎儿娩出、胎盘娩出三个阶段,主要经历宫颈扩张期、胎儿娩出期、胎盘娩出期。
从规律宫缩开始到宫口开全,初产妇约需8-12小时。宫缩频率逐渐增强,宫颈管消失并扩张至10厘米,伴随腰骶部酸痛和阴道分泌物增多。
宫口开全至胎儿娩出,通常持续1-2小时。产妇通过屏气用力配合宫缩,胎头经产道下降并完成仰伸、复位等动作,最终完成分娩。
胎儿娩出后5-30分钟内,子宫继续促使胎盘剥离娩出。医护人员会检查胎盘完整性,同时进行会阴伤口缝合等操作。
分娩后需在产房观察2小时,监测血压、宫缩及出血量。此阶段可能出现产后宫缩痛、会阴肿胀等正常生理现象。
建议产妇提前学习拉玛泽呼吸法,分娩时保持放松体位,产后及时进行母婴皮肤接触和早吸吮。